ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ, Я, КАК ДИАБЕТИК 2 ТИПА, ЗНАЮ, НАСКОЛЬКО ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ.
НО ВЕДЬ ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ВКУСНОЙ ЕДЫ, НЕ ТАК ЛИ?
Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ ЛЮБИМЫМИ РЕЦЕПТАМИ СУПОВ, КОТОРЫЕ НЕ ТОЛЬКО ВКУСНЫ, НО И БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАСЛАДИТЬСЯ ГОРЯЧИМ БЛЮДОМ, НЕ ВРЕДЯ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ, ТО МОЯ СТАТЬЯ ДЛЯ ВАС.
ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Ищете вкусные рецепты супов для диабетиков 2 типа? Узнайте, какие ингредиенты использовать и как приготовить вкусные и полезные блюда. Подберите рецепт, который подходит именно вам!
Какие супы можно диабетикам 2 типа рецепты
Диабет 2 типа – хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля уровня сахара в крови. Очень важно не только следить за рационом и употребляемыми продуктами, но и выбирать правильные блюда. В данной статье мы расскажем о том, какие супы можно употреблять диабетикам 2 типа и предложим рецепты для приготовления этих блюд.
Суп из брокколи
Брокколи – это овощ, который содержит множество полезных веществ для человека, в том числе и для диабетиков. В брокколи содержится витамин С, который помогает снизить уровень сахара в крови. Для приготовления супа из брокколи понадобится:
– брокколи – 400 гр;
– лук – 1 шт;
– чеснок – 2 зубчика;
– картофель – 2 шт;
– оливковое масло – 2 ст. л.;
– соль, перец – по вкусу;
– вода – 1 л.
1. Нарежьте картофель на кубики и положите в горячую сковороду с оливковым маслом. Поджарьте на среднем огне, пока картофель не станет золотистым.
2. Добавьте нарезанный лук и чеснок, и продолжайте жарить, пока лук не станет прозрачным.
3. Положите брокколи и немного воды в сковороду. Доведите до кипения и варите на медленном огне, пока брокколи не станут мягкими.
4. Остудите блюдо и измельчите брокколи в блендере до состояния пюре.
5. Добавьте соль и перец по вкусу.
Суп из цукини
Цукини – это овощ, который содержит мало углеводов, но много витаминов и микроэлементов. Для приготовления супа из цукини понадобится:
– цукини – 2 шт;
– лук – 1 шт;
– чеснок – 2 зубчика;
– оливковое масло – 2 ст. л.;
– соль, перец – по вкусу;
– вода – 1 л.
1. Нарежьте цукини на кубики и положите в горячую сковороду с оливковым маслом. Поджарьте на среднем огне, пока цукини не станут золотистыми.
2. Добавьте нарезанный лук и чеснок, и продолжайте жарить, пока лук не станет прозрачным.
3. Положите цукини и немного воды в сковороду. Доведите до кипения и варите на медленном огне, пока цукини не станут мягкими.
4. Остудите блюдо и измельчите цукини в блендере до состояния пюре.
5. Добавьте соль и перец по вкусу.
Суп из грибов
Грибы – это овощ, который содержит много белка и мало углеводов. Для приготовления супа из грибов понадобится:
– свежие грибы – 400 гр;
– лук – 1 шт;
– чеснок – 2 зубчика;
– оливковое масло – 2 ст. л.;
– соль, перец – по вкусу;
– вода – 1 л.
1. Нарежьте грибы на кубики и положите в горячую сковороду с оливковым маслом. Поджарьте на среднем огне, пока грибы не станут золотистыми.
2. Добавьте нарезанный лук и чеснок, и продолжайте жарить, пока лук не станет прозрачным.
3. Положите грибы и немного воды в сковороду. Доведите до кипения и варите на медленном огне, пока грибы не станут мягкими.
4. Остудите блюдо и измельчите грибы в блендере до состояния пюре.
5. Добавьте соль и перец по вкусу.
Вывод
Супы – это очень полезные блюда для диабетиков 2 типа, так как они содержат мало углеводов и много полезных веществ. В данной статье мы рассмотрели три рецепта супов, которые можно приготовить диабетикам 2 типа. Стоит отметить, что данные рецепты можно изменять и дополнять в соответствии с предпочтениями и доступными ингредиентами.
https://telegra.ph/Glomerulonefrit-hronicheskij-lechit-10-31
https://telegra.ph/Dieta-posle-udaleniya-pochki-pri-onkologii-pochek-10-31
https://med-life14.ru/question/nochnye-linzy-dlja-vosstanovlenija-zrenija-novosibirsk-otzyvy/
